Köszöntünk a B-fit Fitness Központ honlapján!

Jakab Dorottya

 

Doró 2015 decembertől tart nálunk bodyART órákat, olvass tovább és ismerd meg kedvenc bodyART oktatónkat!

"Jakab Dorottyának hívnak. Jelenleg gyógytornász hallgató vagyok a Semmelweis Egyetemen. Az életem szerves része a sport, 8 évig atletizáltam és körülbelül 5 éve találkoztam a bodyART-tal, amikor háterősítésre volt szükségem. Azóta folyamatosan gyakorlom és már 2,5 éve oktatom. A bodyART segített abban, hogy megismerjem a testem és kialakítsam a külső-belső harmóniámat.

Mi is az a bodyART?

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Sok szeretettel várlak az óráimra, tedd jobbá, aktívabbá Te is a hétköznapjaidat!

Kérd az aktuális órarendünket, kattints ide!